viernes, 9 de septiembre de 2016

VUELTA "AL COLE"


 
La vuelta al trabajo y a la rutina diaria después de las vacaciones puede hacerse cuesta arriba, sobre todo los primeros días.

Para afrontar el inicio de temporada y contrarrestar el cansancio y el decaimiento físico, la fatiga o la astenia (sensación en la que uno se siente incapaz de realizar las actividades cotidianas, tanto físicas como mentales) existen plantas que nos proporcionarán energía, fuerza y aumento de la concentración: las plantas psicoestimulantes, como el guaraná o el mate, que estimulan el sistema nervioso. Y las llamadas adaptógenas, como el eleuterococo, que aumentan la resistencia del organismo, además de facilitar la respuesta inmunológica frente a agentes externos.

Por otra parte, la jalea real o la spirulina también pueden servirnos de ayuda, ya que tienen numerosos componentes que las hacen ser excelentes reconstituyentes.

+PSICOESTIMULANTES

COLA (Cola nitida)
-Partes de la planta que nos interesan: SEMILLA SIN TEGUMENTO

-Compuesto/s que contiene:
  • CAFEÍNA
  • CATEQUINAS
  • PROANTOCIANIDINAS
  • FLAVONOIDES
-Efectos sobre el organismo:
1. ESTIMULANTE DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL
2.ESTIMULANTE CARDIOCIRCULATORIO Y MUSCULAR
3.INCREMENTA EL METABOLISMO
4.DIURÉTICA
5.ANTIDIARRÉICA

-Aconsejada en: CANSANCIO, DEBILIDAD, ASTENIA

-Desaconsejada en: HIPERTENSIÓN

GUARANÁ (Paullinia cupana Kunth.)

-Partes de la planta que nos interesan: SEMILLAS
-Compuesto/s que contiene:
  • CAFEÍNA
  • TEOFILINA
  • TEOBROMINA
  • TANINOS
-Efectos sobre el organismo:
1. ESTIMULANTE NERVIOSO Y METABÓLICO
2.ANTIDIARRÉICO

-Aconsejada en: AGOTAMIENTO FÍSICO POR DEPORTE O ENFERMEDAD, ASTENIA

-Desaconsejada en: ANSIEDAD, HIPERTENSIÓN, COLON IRRITABLE, ARRITMIAS, INSOMNIO

MATE (Ilex paraguariensis)

-Partes de la planta que nos interesan: HOJAS
-Compuesto/s que contienen:
  • CAFEÍNA
  • TANINOS
  • ACEITE ESENCIAL
-Efectos sobre el organismo:
1. PROPIEDADES ANALÉPTICAS
2.DIURÉTICA
3.CARDIOESTIMULANTE
4.ANTIOXIDANTE
5.LIPOLÍTICA (MOVILIZA LAS GRASAS DEL ORGANISMO)

-Aconsejada en: AGOTAMIENTO FÍSICO, ASTENIA

-Desaconsejada en: ANSIEDAD, HIPERTENSIÓN, COLON IRRITABLE, ARRITMIAS, INSOMNIO

(Camellia sinensis L.)

-Partes de la planta que nos interesan: HOJAS
-Compuesto/s que contiene:
  • CAFEÍNA
  • TANINOS CATÉQUICOS
  • CATEQUINAS
  • FLAVONOIDES
  • ANTOCIANIDINAS
-Efectos sobre el organismo:
1. ESTIMULANTE NERVIOSO Y METABÓLICO
2.VASODILATADOR PERIFÉRICO
3.VASOCONSTRICTOR CRANEAL (ANTIMIGRAÑOSO)
4.ESTIMULANTE DE LA MUSCULATURA ESQUELÉTICA Y DEL CENTRO RESPIRATORIO

-Aconsejada en: ASTENIA FÍSICA Y PSÍQUICA
-Desaconsejada en: ANSIEDAD, HIPERTENSIÓN, COLON IRRITABLE, ARRITMIAS, INSOMNIO

CACAO (Theobroma cacao L.)

-Partes de la planta que nos interesan: SEMILLAS
-Compuesto/s que contienen:
  • CAFEÍNA
  • TEOBROMINA
  • FLAVONOIDES
  • VITAMINAS
-Efectos sobre el organismo: PSICOESTIMULANTE

HIERBA DE SAN JUAN (Hypericum perforatum L.)

-Partes de la planta que nos interesan: SUMIDAD FLORIDA
-Compuesto/s que contiene:
  • HIPERICINA
  • HIPERFORINA
  • FLAVONOIDES (HIPERÓSIDO, RUTÓSIDO)
-Efectos sobre el organismo:
1. PROPIEDADES ANTIDEPRESIVAS
2. DISMINUCIÓN DE LA AGRESIVIDAD
3.INCREMENTO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

-Aconsejada en: DEPRESIÓN LEVE
-Desaconsejada en: EMBARAZO, TOMA DE FÁRMACOS COMO OTROS ANTIDEPRESIVOS, ANOVULATORIOS, CARDIOTÓNICOS, ANTICONVULSIVANTES, TEOFILINA Y ANTICOAGULANTES ORALES

 
+ADAPTÓGENAS

ELEUTEROCOCO (Eleutherococcus senticosus)

-Partes de la planta que nos interesan: RAÍZ
-Compuestos que contiene: ELEUTERÓSIDOS

-Efectos sobre el organismo:

1. FACILITA LA CAPACIDAD PARA REALIZAR UN ESFUERZO FÍSICO Y LA RECUPERACIÓN TRAS ÉSTE.
2. ESTIMULANTE DEL SISTEMA NERVIOSO E INMUNITARIO
3. AUMENTO DE LA CONCENTRACIÓN INTELECTUAL.

-Precauciones: NO APTO PARA PERSONAS CON HIPERTENSIÓN O RIESGO DE INFARTO.

GINSENG (Panax ginseng)

-Partes de la planta que nos interesan: RAÍZ
-Compuestos que contiene:
  • VITAMINAS DEL GRUPO B 
  • VITAMINA C
  • AMINOÁCIDOS
-Efectos sobre el organismo: CONTRARRESTA EL ESTRÉS Y EL CANSANCIO FÍSICO E INTELECTUAL.


Otras sustancias que NO SON PLANTAS y pueden hacernos sentir con más energía son:

  • JALEA REAL:
-Qué es: masa viscosa de color amarillo y sabor ácido que fabrican las abejas obreras jóvenes.

-Compuestos que contiene:
  • VITAMINAS DEL GRUPO B
  • MINERALES (FÓSFORO, COBRE, HIERRO, AZUFRE, SELENIO)
  • ÁCIDOS GRASOS INSATURADOS
  • AMINOÁCIDOS
-Efectos sobre el organismo:
1.RECONSTITUYENTE
2.ESTIMULANTE DEL SISTEMA INMUNITARIO.

  • MAGNESIO:
-Qué es: MINERAL (OLIGOELEMENTO) que interviene en las funciones del sistema nervioso y muscular.

-Efectos sobre el organismo: EN SITUACIONES DE EXCESO DE TRABAJO DEL SISTEMA NERVIOSO Y MUSCULAR, SU INGESTA PUEDE RESTABLECER LOS VALORES NORMALES DE MAGNESIO EN EL ORGANISMO Y FAVORECER ASÍ SUS FUNCIONES.
 
  • SPIRULINA:
-Qué es: CIANOBACTERIAS del género Arthrospira QUE FORMAN PARTE DEL FITOPLANCTON JUNTO CON CIERTAS ALGAS.

-Compuestos que contiene:
  • VITAMINAS DEL GRUPO B
  • PROTEÍNAS
  • AMINOÁCIDOS
  • CAROTENOIDES (β CAROTENO)
  • ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES
-Efectos sobre el organismo:
1.AUMENTA LA RESISTENCIA AL ESFUERZO FÍSICO
2.COMPLEMENTO ALIMENTICIO (si se está siguiendo una dieta estricta).

 

lunes, 30 de mayo de 2016

COSAS DE LA EDAD



Con la edad se producen una serie de cambios fisiológicos con implicación hormonal, tanto en el hombre como en la mujer. Se trata de la hiperplasia benigna de próstata (HBP), en el hombre, y la menopausia, en la mujer.

La HBP afecta a un 40 % de los hombres mayores de 60 años y a un 80 % de los hombres mayores de 70. Es una tumoración benigna de la próstata debida al incremento de la síntesis de una hormona, la dihidrotestosterona. Esta hormona se sintetiza gracias a una enzima, la 5α-reductasa. Los compuestos que se utilizan para tratar la HBP actúan inhibiendo esta enzima, reduciendo la cantidad de hormona producida, el tamaño de la próstata y mejorando con ello la micción.

La menopausia es un estado fisiológico de la mujer que tiene lugar entre los 45 y los 55 años. Durante este período, los cambios hormonales producen una serie de síntomas característicos: psicológicos, vasomotores, cutáneos, urogenitales… Para mejorarlos, se puede emplear la  fitoterapia haciendo uso de plantas que contengan los llamados fitoestrógenos, compuestos que tienen acción estrogénica. Estos fitoestrógenos son fundamentalmente las isoflavonas y los lignanos. Las isoflavonas se encuentran en la soja y el trébol rojo. Los lignanos, en el lino, el sésamo, el centeno, las lentejas y las frutas y verduras.

HIPERPLASIA BENIGNA DE PRÓSTATA

PALMERA DE FLORIDA (Serenoa repens)
-Partes de la planta que nos interesan: FRUTOS

-Compuesto/s que contienen:
  • LÍPIDOS
  • ALCOHOLES GRASOS
  • FITOSTEROLES
-Efectos sobre el organismo:
1.ACCIÓN ANTIANDROGÉNICA, ES DECIR, INTERFIERE EN LA PRODUCCIÓN DE LA HORMONA DIHIDROTESTOSTERONA
2.ANTINFLAMATORIA A NIVEL PROSTÁTICO
3. ANTIPROLIFERATIVA DE LAS CÉLULAS PROTUMORALES



CIRUELO AFRICANO (Pygeum africanum)

-Partes de la planta que nos interesan: CORTEZA DEL TRONCO
-Compuesto/s que contiene:
  • ALCOHOLES GRASOS
  • FITOSTEROLES
-Efectos sobre el organismo:
1. INHIBE LA ENZIMA 5α-REDUCTASA, RESPONSABLE DE LA FORMACIÓN DE DIHIDROTESTOSTERONA
2. REDUCE EL VOLUMEN DE ORINA RESIDUAL Y AUMENTA EL FLUJO URINARIO
3.ANTIPROLIFERATIVA DE LAS CÉLULAS PROTUMORALES
4.ANTIINFLAMATORIA


CALABAZA (Curcubita pepo L.)

-Partes de la planta que nos interesan: SEMILLAS Y ACEITE EXTRAÍDO DE LAS MISMAS
-Compuesto/s que contienen:
  • LÍPIDOS
  • TOCOFEROLES
  • ESTEROLES
  • TRITERPENOS
  • PROTEÍNAS
  • AMINOÁCIDOS
  • MINERALES
-Efectos sobre el organismo:
1.ACCIÓN ANTIANDROGÉNICA, ES DECIR, INTERFIERE EN LA PRODUCCIÓN DE LA HORMONA DIHIDROTESTOSTERONA
2. ANTINFLAMATORIA


ORTIGA MAYOR (Urtica dioica L.)

-Partes de la planta que nos interesan: RAÍZ
-Compuesto/s que contiene:
  • LECITINA
  • FITOSTEROLES
  • FENOLES
  • LIGNANOS
-Efectos sobre el organismo:
1.ACCIÓN ANTIINFLAMATORIA
2.ACCIÓN ANTIEDEMATOSA (REDUCE EL EDEMA)

 
MENOPAUSIA


SOJA (Glycine soja)

-Partes de la planta que nos interesan: SEMILLAS Y BROTES
-Compuesto/s que contienen: FITOESTRÓGENOS (PRINCIPALMENTE ISOFLAVONAS)

-Efectos sobre el organismo: PROPIEDADES ESTROGÉNICAS DÉBILES, DISMINUYENDO LA SINTOMATOLOGÍA MENOPÁUSICA


CIMICÍFUGA (Cimicifuga racemosa L.)

-Partes de la planta que nos interesan: RIZOMAS Y RAÍCES
-Compuesto/s que contienen:
  • SAPONÓSIDOS TRITERPÉNICOS
  • ISOFLAVONAS
-Efectos sobre el organismo:
1.PROPIEDADES ESTROGÉNICAS
2.REDUCCIÓN DE SOFOCOS MENOPÁUSICOS
3.FAVORECIMIENTO DEL BALANCE OSTEOBLASTOS/OSTEOCLASTOS.


LINO (Linum usitatissimum L.)

-Partes de la planta que nos interesan: SEMILLAS MADURAS Y DESECADAS
-Compuesto/s que contienen:
  • LIGNANOS
  • MUCÍLAGOS
-Efectos sobre el organismo: ACCIÓN ESTROGÉNICA, REDUCIENDO LOS SÍNTOMAS DE LA MENOPAUSIA


MILENRAMA (Achillea millefolium L.)

-Partes de la planta que nos interesan: SUMIDAD FLORIDA
-Compuesto/s que contiene:
  • ACEITE ESENCIAL
  • FLAVONOIDES
  • TANINOS
-Efectos sobre el organismo: ACCIÓN ESTROGÉNICA,  REDUCIENDO LOS SÍNTOMAS DE LA MENOPAUSIA


SALVIA (Salvia officinalis L.)

-Partes de la planta que nos interesan: HOJAS
-Compuesto/s que contienen:
  • ACEITE ESENCIAL
  • DITERPENOS AMARGOS
  • FLAVONOIDES
  • ÁCIDO ROSMARÍNICO Y SALVIANÓLICO
-Efectos sobre el organismo: ACCIÓN ESTROGÉNICA, REDUCIENDO LOS SÍNTOMAS DE LA MENOPAUSIA


LÚPULO (Humulus lupulus L.)

-Partes de la planta que nos interesan: GLÁNDULAS DE LOS CONOS
-Compuesto/s que contienen:
  • ESENCIA
  • RESINA
  • PRINCIPIO AMARGO
-Efectos sobre el organismo: ACCIÓN ESTROGÉNICA, REDUCIENDO LOS SÍNTOMAS DE LA MENOPAUSIA

-Precauciones: DOSIS EXCESIVAS PROVOCAN DOLORES CARDÍACOS Y DESARREGLOS INTESTINALES

lunes, 25 de abril de 2016

ESTRÉS


 
En ocasiones nos vemos sobrepasados por las muchas actividades que llevamos a cabo a lo largo del día, sintiendo que no podemos llegar a todo. Es un estado de nerviosismo y aceleración que puede provocarnos malestar.
Ante esta situación podemos aprovechar el efecto sedante de algunas plantas como:

LAVANDA (Lavandula angustifolia)
-Partes de la planta que nos interesan: FLORES

-Compuesto/s que contienen:
  • ACEITE ESENCIAL
  • TANINOS
-Efectos sobre el organismo: SEDANTE

-Aconsejado en: NERVIOSISMO

-También actúa en: FLATO


HIERBALUISA (Lippia citriodora)

-Partes de la planta que nos interesan: FLORES, HOJAS

-Compuesto/s que contienen:
  • ACEITE ESENCIAL
  • FLAVONOIDES
  • IRIDOIDES
-Efectos sobre el organismo: SEDANTE


VERBENA (Verbena officinalis L.)

-Partes de la planta que nos interesan: SUMIDAD FLORIDA
-Compuesto/s que contienen:
  • FLAVONOIDES
  • IRIDOIDES
-Efectos sobre el organismo: 1.ANSIOLÍTICA, 2.SEDANTE

-Aconsejado en: ANSIEDAD, INSOMNIO, NERVIOSISMO

-Desaconsejada en: HIPERTIROIDISMO

MARRUBIO NEGRO (Ballota nigra L.)

-Partes de la planta que nos interesan: SUMIDAD FLORIDA
-Compuesto/s que contienen: IRIDOIDES

-Efectos sobre el organismo: 1.ANSIOLÍTICA, 2.ANTIESPASMÓDICA, 3.ANTITUSIVA

-Aconsejado en: ANSIEDAD, TOS

TILA (Tila cordata)

-Partes de la planta que nos interesan: FLORES
-Compuesto/s que contienen:
  • ESENCIA
  • MUCÍLAGOS
  • FLAVONOIDES
-Efectos sobre el organismo: SEDANTE

-Aconsejado en: INSOMNIO POR TOS


LÚPULO (Humulus lupulus L.)
-Partes de la planta que nos interesan: FLORES

-Compuesto/s que contienen:
  • HUMULONA
  • LUPULONA
  • ACEITE ESENCIAL
  • PROANTOCIANIDINAS
-Efectos sobre el organismo: 1.ANSIOLÍTICO, 2.TÓNICO, 3.DIURÉTICO

-Aconsejado en: NERVIOSISMO CON ANSIEDAD
-Desaconsejado en: NIÑOS, MEDICACIÓN ESTROGÉNICA, DEPRESORES DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL


ANGÉLICA (Angelica anchangelica L.)
-Partes de la planta que nos interesan: RAICES

-Compuesto/s que contienen: ACEITE ESENCIAL

-Efectos sobre el organismo: SEDANTE
-También actúa en: ESPASMOS DE LA MUSCULATURA LISA


 AZAHAR (Citrus aurantium)
-Partes de la planta que nos interesan: FLORES

-Compuesto/s que contienen: ACEITE ESENCIAL

-Efectos sobre el organismo: SEDANTE

-Aconsejado en: NERVIOSISMO

Estas plantas se pueden encontrar asociadas unas con otras para potenciar el efecto relajante, en forma de cápsulas, aceites o infusión.

jueves, 7 de abril de 2016

COSAS DE CHICAS


 
Muchas mujeres en edad fértil sufren o han sufrido menstruaciones irregulares (amenorrea), dolorosas (dismenorrea) o con sangrado excesivo o duradero (menorragia); así como el llamado “síndrome premenstrual”.

El síndrome premenstrual (SPM) es un grupo de síntomas variables que se presentan antes de la menstruación. La teoría más aceptada es la que explica que se debe a un desequilibrio estrógeno-progesterona, por lo que existe mayor retención de agua y sodio. Las fluctuaciones de estrógeno y progesterona podrían provocar una deficiencia de serotonina, lo que podría explicar que se vea afectado el estado de ánimo. El SPM se caracteriza por: dolor de cabeza, calambres, inflamación de senos, distensión abdominal, ánimo deprimido, disforia o desesperanza, entre otros.

Es posible aliviar los síntomas de estas afecciones con determinados extractos de plantas. Sin embargo, se debe consultar previamente al facultativo.

Algunas de estas plantas son:
 

CARDO MARIANO (Silybum marianum L.)

-Partes de la planta que nos interesan: FRUTOS
-Compuesto/s que contienen: SILIMARINA

-Efectos sobre el organismo: HEMOSTÁTICO

-Aconsejado en: MENSTRUACIONES ABUNDANTES
-También actúa en: HEMORRAGIAS NASALES FRECUENTES


SALVIA (Salvia officinalis L.)

-Partes de la planta que nos interesan: HOJAS
-Compuesto/s que contienen:
  •  ACEITE ESENCIAL
  • DITERPENOS AMARGOS
  • FLAVONOIDES,
  • ÁCIDO ROSMARÍNICO Y SALVIANÓLICO
-Efectos sobre el organismo: ACCIÓN ESTROGÉNICA

-Aconsejado en: MENSTRUACIÓN DOLOROSA O IRREGULAR


SAUZGATILLO (Vitex agnus-castus L.)

-Partes de la planta que nos interesan: FRUTOS
-Compuesto/s que contienen:
  • FLAVONOIDES (CASTICINA, VITEXINA)
  • DITERPENOS (ROTUNDIFURANO)
  • ACEITE ESENCIAL
-Efectos sobre el organismo: ACCIÓN PROGESTAGÉNICA EN LA SEGUNDA MITAD DEL CICLO MENSTRUAL, REDUCIENDO LA MASTALGIA (TENSIÓN EN LAS MAMAS) Y OTROS SÍNTOMAS PREMENSTRUALES

-Aconsejado en: SÍNDROME PREMENSTRUAL, MENSTRUACIÓN IRREGULAR


ONAGRA (Oenothera biennis L.)

-Partes de la planta que nos interesan: ACEITE DE LAS SEMILLAS
-Compuesto/s que contiene:
  •  ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES (LINOLÉICO Y GAMMALINOLÉNICO)
  • FITOSTEROLES
-Efectos sobre el organismo: DISMINUYE LA IRRITABILIDAD, TENSIÓN MAMARIA, DOLOR ABDOMINAL Y RETENCIÓN DE LÍQUIDOS, PROPIOS DEL SÍNDROME PREMENSTRUAL

-Aconsejado en: SÍNDROME PREMENSTRUAL

-También actúa en: MENSTRUACIÓN DOLOROSA O IRREGULAR, DERMATITIS ALÉRGICA, ECZEMA ATÓPICO


BOLSA DE PASTOR (Capsella bursa-pastoris L.)

-Partes de la planta que nos interesan: SUMIDAD
-Compuesto/s que contiene:
  • FLAVONOIDES
  • ÁCIDOS ORGÁNICOS
  • ESTEROIDES
  • VITAMINA C
  • SALES POTÁSICAS
-Efectos sobre el organismo: ACCIÓN HEMOSTÁTICA (DETENCIÓN DE LAS HEMORRAGIAS)

-Aconsejado en: MENORRAGIAS, METRORRAGIAS, EPISTAXIS, LESIONES CUTÁNEAS HEMORRÁGICAS
 

Estos extractos de plantas no se deben administrar en embarazadas, lactancia, ni con anticonceptivos orales.

Debemos consultar al médico previamente, ya que las dolencias pueden ser debidas a trastornos más graves que requerirán el tratamiento adecuado.

miércoles, 16 de marzo de 2016

DOLOR


 
El dolor se define como una percepción sensorial que puede ser más o menos intensa, molesta o desagradable y que habitualmente es localizada en una parte del organismo. Se produce como consecuencia de la estimulación de terminaciones nerviosas sensitivas.

El dolor es una de las manifestaciones de la inflamación, como también lo son el aumento de volumen de la zona inflamada, enrojecimiento de la misma, etc.

Para tratar el dolor y la inflamación podemos ayudarnos de algunas plantas. En general, contienen compuestos que actúan sobre alguna de las fases de la inflamación. Pueden inhibir la formación de mediadores, como las citocinas, reducir la vasodilatación o el edema…
Algunas de estas plantas son:

 
SAUCE (Salix alba L.):

-Partes de la planta que nos interesan: CORTEZA
-Compuesto/s que contiene: SALICINA 

-Efectos sobre el organismo:
1. ANALGÉSICO
2. ANTIRREUMÁTICO LEVE
3. ANTIPIRÉTICO (REDUCE LA FIEBRE)
-Aconsejada en: CEFALEAS LEVES, ESTADOS FEBRILES, AFECCIONES REUMÁTICAS LEVES, COMO OSTEOARTRITIS

ULMARIA (Filipendula ulmaria L.):

-Partes de la planta que nos interesan: FLORES
-Compuesto/s que contienen:
  • ALDEHÍDO SALICÍLICO
  • SALICILATO DE METILO
  • ÁCIDO SALICÍLICO
-Efectos sobre el organismo:

1. ANALGESIA
2. ANTIPIRÉTICO (REDUCE LA FIEBRE)
3. ANTIRREUMÁTICO
4. DUIRÉTICO

-Aconsejada en: SÍNTOMAS DE RESFRIADOS Y AFECCIONES RESPIRATORIAS, COMO DOLOR MUSCULAR O CEFALEA

HARPAGOFITO (Harpagophytum procumbens):

-Partes de la planta que nos interesan: RAÍZ
-Compuesto/s que contiene:
  • HARPAGÓSIDO
  • HARPÁGIDO
  • VERBASCÓSIDO
-Efectos sobre el organismo:

1. ANTIINFLAMATORIA
2. ANALGÉSICA
3. ESPASMOLÍTICA
4. HIPOLIPEMIANTE (REDUCE EL COLESTEROL)
5.DIURÉTICA
6.URICOSÚRICA (FAVORECE LA ELIMINACIÓN DE ÁCIDO ÚRICO EN LA ORINA)

-Aconsejada en: ENFERMEDADES REUMÁTICAS Y TRAUMATISMOS
-Desaconsejada en: GASTRITIS, COLON IRRITABLE, ÚLCERAS GASTRODUODENALES, EMBARAZO

-Precauciones: A DOSIS ALTAS PUEDE PRODUCIR TRASTORNOS HEPÁTICOS Y DIGESTIVOS

SANTOLINA (Santolina chamaecyparissus L.):

-Partes de la planta que nos interesan: SUMIDAD FLORIDA
-Compuesto/s que contiene:
  • ACEITE ESENCIAL
  • TANINOS
  • FLAVONOIDES 
-Efectos sobre el organismo:

1. ANTIINFLAMATORIA
2.ESPASMOLÍTICA
3. ANTIULCEROSA
4.ANTISÉPTICA

-Aconsejada en: INFLAMACIONES TIPO FARINGITIS, CONJUNTIVITIS, VULVOVAGINITIS. Y EN CÓLICOS DE TIPO DIGESTIVO

UÑA DE GATO (Uncaria tomentosa):

-Partes de la planta que nos interesan: CORTEZA, HOJAS, RAÍCES
-Compuesto/s que contiene:
  • ALCALOIDES INDÓLICOS
  • TRITERPENOS
  • SAPONÓSIDOS 
-Efectos sobre el organismo:

1. ANTIINFLAMATORIA
2.INMUNOESTIMULANTE

-Aconsejada en: INFLAMACIÓN  OSTEOARTICULAR
-Desaconsejada en: EMBARAZO, LACTANCIA

-Precauciones: PUEDE PROVOCAR MOLESTIAS GÁSTRICAS

 
GROSELLERO NEGRO (Ribes nigrum L.):

-Partes de la planta que nos interesan: HOJAS
-Compuesto/s que contiene:
  • ACEITE ESENCIAL
  • FLAVONOIDES
  • CATEQUINAS
-Efectos sobre el organismo: ANTIINFLAMATORIA

-Aconsejada en: ENFERMEDADES REUMÁTICAS
 
Estas plantas se encuentran en el mercado en preparados para tomar vía oral. Se debe consultar a un profesional de la salud ante cualquier duda, si el dolor persiste o si se padece alguna enfermedad crónica.

lunes, 22 de febrero de 2016

LESIONES


 
Cuando la integridad de la piel se ve afectada por una quemadura, un golpe o un corte podemos aprovechar las propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias de algunas plantas para reducir el dolor e impedir la formación de posibles marcas posteriores. La aplicación en este caso es externa, vía tópica.

 

ARNICA (Arnica montana L.)

-Partes de la planta que nos interesan: FLORES
-Compuesto/s que contienen: ARNICINA

-Efectos sobre el organismo: POR VÍA EXTERNA, APLICADA EN LA PIEL INFLAMADA POR GOLPES, ACTIVA LA CIRCULACIÓN Y RESTABLECE LA ZONA

-Aconsejada en:
  • TRATAMIENTO DE SECUELAS DE TRAUMATISMOS, FORÚNCULOS Y PICADURAS DE INSECTOS
  • DOLOR MUSCULAR Y ARTICULAR
-Precauciones: NO UTILIZAR POR VÍA INTERNA, YA QUE ES UNA PLANTA TÓXICA


RABO DE GATO (Sideritis sp.)

-Partes de la planta que nos interesan: SUMIDAD FLORIDA
-Compuesto/s que contiene:
  • ACEITE ESENCIAL
  • TANINOS
  • FLAVONOIDES 
-Efectos sobre el organismo:

1. ANTIINFLAMATORIA
2.CICATRIZANTE
3.ANTISÉPTICA FRENTE A BACTERIAS Y LEVADURAS

-Aconsejada en: INFLAMACIÓN DE LAS ARTICULACIONES, DE LA PIEL Y MUCOSAS


CALÉNDULA (Calendula officinalis L.)

-Partes de la planta que nos interesan: FLOR
-Compuesto/s que contiene:
  • TRITERPENOS
  • FLAVONOIDES
-Efectos sobre el organismo:

1. ANTIINFLAMATORIA
2.CICATRIZANTE

-Aconsejada en: DE FORMA EXTERNA, CICATRIZACIÓN DE HERIDAS, QUEMADURAS, CONTUSIONES
-Desaconsejada en: EMBARAZO, LACTANCIA
-Precauciones: POSIBLE ALERGIA

 
GUINDILLA (Capsicum frutescens L.)

-Partes de la planta que nos interesan: FRUTOS
-Compuesto/s que contienen: CAPSAICINA

-Efectos sobre el organismo:
1. ANTIINFLAMATORIA
2.ANALGÉSICA
-Aconsejada en: DE FORMA EXTERNA, ESPASMOS MUSCULARES DOLOROSOS, DOLORES ARTICULARES, LUMBALGIA, ARTRITIS

-Desaconsejada en: PIEL DAÑADA
-Precauciones: POSIBLE ALERGIA, POSIBLE INTERACCIÓN CON LOS FÁRMACOS IECAs.


ALOE (Aloe vera L. / Aloe ferox L.)

-Partes de la planta que nos interesan: PULPA DE LAS HOJAS
-Compuesto/s que contiene: MUCÍLAGO

-Efectos sobre el organismo:
1. HIDRATANTE
2.DEMULCENTE
3.CICATRIZANTE
4.INMUNOMODULADOR
5.ANTIVIRAL

-Aconsejada en: QUEMADURAS, HERIDAS, PSORIASIS, SEBORREA, HERPES
-Precauciones: PUEDE CAUSAR DERMATITIS U OTRAS ALERGIAS


HAMAMELIS (Hamamelis virginiana L.)

-Partes de la planta que nos interesan: HOJAS
-Compuesto/s que contienen: TANINOS

-Efectos sobre el organismo:
1. ANTIINFLAMATORIA
2.ANTIOXIDANTE
3.VENOTÓNICA
4.ANTIVÍRICA (A NIVEL CUTÁNEO)

-Aconsejada en: GOLPES, TORCEDURAS, LESIONES CUTÁNEAS, HERPES LABIAL


CENTELLA (Centella asiatica L.)

-Partes de la planta que nos interesan: SUMIDAD
-Compuesto/s que contiene: ASIATICÓSIDO

-Efectos sobre el organismo:
1. ANTIINFLAMATORIA
2.CICATRIZANTE
3.ESTIMULA LA ACTIVIDAD DE LOS FIBROBLASTOS
4.EFECTO ANTIPROLIFERATIVO DE LOS QUERATINOCITOS

-Aconsejada en: PSORIASIS, CELULITIS, QUEMADURAS, CICATRICES, QUELOIDES


ROSA MOSQUETA (Rosa eglanteria L.)

-Partes de la planta que nos interesan: ACEITE DE LAS SEMILLAS
-Compuesto/s que contiene: ÁCIDOS LINOLEICO, LINOLÉNICO Y OLEICO

-Efectos sobre el organismo:
1. REGENERACIÓN DE LOS TEJIDOS
2.CRECIMIENTO CELULAR
3.EMOLIENTE
4.CICATRIZANTE

-Aconsejada en: TRATAMIENTO DE HERIDAS, ÚLCERAS Y LESIONES DEL ACNÉ

 
Estos extractos de plantas suelen formar parte de cremas, geles o aceites que se aplican en la piel para tratarla cuando presenta cicatrices, inflamación, rojeces…

Se debe consultar a un profesional de la salud, ya que nos puede ayudar en la elección de la mejor opción para nuestra dolencia concreta.